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Etiqueta: salud

Hábitos saludables para alejarnos del cáncer

Consejos generales, Fisioterapia deportiva, Noticias y actualidad

Dejando atrás el día del Cáncer, hagamos un repaso sobre los cinco tumores más diagnosticados en 2017 en España y los 7 hábitos que pueden ayudarnos a alejarnos de ellos: Es del mayor número fue el cáncer colorrectal con 34, 331 casos, próstata con 30, 076 casos, pulmón con 28.645, mama con 26. 370, y […]

Gestos que debes evitar en el día a día

Consejos generales, Consejos generales, Fisioterapia deportiva, Fisioterapia general-malaga

Desde la policlínica IRE queremos darte unas recomendaciones, que podrán ayudarte a evitar dolores o molestias de espalda, ya que hay un montón de posturas nocivas o gestos que el fisioterapeuta intenta educar a los pacientes para que logren una higiene postural correcta. Levantarnos cada 30 minutos Si trabajas en una oficina y tienes la […]

Acudir al fisioterapeuta disminuye el estrés y la ansiedad

Fisioterapia general-malaga, Noticias y actualidad

Está equivocado si piensa que la fisioterapia es una disciplina que no trasciende de lo meramente físico. Que solo es un remedio para contracturas y dolencias musculares, o de tendones o de huesos. Los tratamientos de fisioterapia pueden paliar y reducir dolores de migraña o cefaleas. (Dolor de cabeza) y tras el tratamiento ejerecido por […]

El medio ambiente y la salud

Cajón de Sastre, Consejos generales

Con motivo del pasado día del medio ambiente, el equipo de IRE, queríamos dar una serie de consejos sobre este tema, que poco a poco son muchos los que cada vez más se preocupan por tener una conciencia verde. Parece que la responsabilidad de «preservar el planeta» está ligada a decisiones políticas exclusivamente. Pero es […]

La exposición al sol. Ventajas e incovenientes

Consejos generales, Noticias y actualidad

Ventajas de tomar el Sol Con el buen tiempo, ya empieza poco a poco a llenarse las playas de las primeras toallas, sillas y sombrillas. Por ello vamos a repasar los beneficios y peligros de la exposición al sol. Uno de los grandes beneficios de tomar el sol, es la capacidad de síntesis de la vitamina […]

La OMS recomienda el bajo consumo de alimentos con azúcares añadidos

España se suma contra la lucha del azúcar añadido

Consejos generales

Parece ser que los gobiernos del mundo se están poniendo las pilas respecto a la comida basura y las bebidas altas en azúcares. Como sucedió  hace años con la industria tabacalera y los impuestos del tabaco. Ahora es el turno de bebidas azucaradas tan famosas como  por ejemplo: Coca-Cola, Pepsi o Redbull… La tasa o […]

Consejos simples para ponernos en forma

Cajón de Sastre, Consejos generales

Como dijo Ralph Wald Emerson “La primera riqueza es la salud.” Para lograr ponernos en forma se requieren de dos cosas muy importantes, una es que realmente queramos eso, y segundo tener la disciplina para mantener el hábito. Los hábitos se forman con la disciplina que cada uno de nosotros se imponga a sí mismo. […]

Beneficios que tiene acudir a un Fisioterapeuta

Consejos generales, Fisioterapia general-malaga

Las personas que poco, o nada conocen de las labores de un fisioterapeuta, creen que estos son prácticamente médicos que solo atienden personas con alguna enfermedad o lesión específica. Acudir a un especialista del área de la fisioterapia puede darse por temas preventivos sobre salud y hábitos. Es bueno que sepas que las personas que […]