Salud y bienestar Blog XALUS

Etiqueta: mejorar la salud

Hábitos saludables para alejarnos del cáncer

Consejos generales, Fisioterapia deportiva, Noticias y actualidad

Dejando atrás el día del Cáncer, hagamos un repaso sobre los cinco tumores más diagnosticados en 2017 en España y los 7 hábitos que pueden ayudarnos a alejarnos de ellos: Es del mayor número fue el cáncer colorrectal con 34, 331 casos, próstata con 30, 076 casos, pulmón con 28.645, mama con 26. 370, y […]

Fisioterpia suelo pélvico en Málaga

La incontinencia urinaria puede tener solución con la fisioterapia del suelo pélvico

Fisioterapia deportiva, Noticias y actualidad, Técnicas avanzadas de Fisioterapia

En nuestro país la incontinencia urinaria afecta a 6,5 millones de personas. 3 de cada 4 personas con este problema son mujeres. Por ello un 25% de las mujeres sufre incontinencia urinaria aumentando progresivamente en la mediana edad y en las mujeres ancianas. Afectando la calidad de vida, en aspectos sociales y personales. Un tercio […]

Bajar de peso en verano de forma eficaz

Cómo bajar de peso de una forma eficaz

Cajón de Sastre, Consejos generales

Seré honesto, una dieta para bajar de peso puede ser tan eficaz como inútil dependiendo de qué tan disciplinado seas. Una de las mentiras más grandes que puedes escuchar es que puedes adelgazar solo si haces dieta y también que para hacer ejercicios y ver resultados necesitas hacer una de estas dietas para ver resultados. […]

Lesiones más comunes en los accidentes de tráfico

Unidad de accidentes de tráfico

Una de las principales causas de muerte en el mundo según la OMS es precisamente por los accidentes de tráfico. Sin embargo, también es la causa más importante por la cual cientos de miles de personas cada día sufren algún tipo de lesión o de trauma causados por los impactos y muchas veces, por un mal […]

Tips y consejos para desayunar de forma saludable

Consejos generales

A pesar de que los expertos siempre han dicho que el desayuno es la comida más importante del día, millones de personas en todo el mundo no desayunan. Las prisas del trabajo y las obligaciones familiares entre otros, no dejan tiempo para tomarse unos minutos un disfrutar de un desayuno completo. El desayuno en muchos aspectos ha […]

Consejos básicos para mejorar la salud

Consejos generales

Siempre hemos mencionado la importancia que tiene el poder contar con un estilo de vida saludable, tener un cuerpo y una mente sana no deberían ser tomados como una moda, o como una tendencia, recordemos que nuestro cuerpo y mente son lo único que tenemos y que si no cuidamos bien de ellos, tendremos que […]