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Etiqueta: deporte

Hábitos saludables para alejarnos del cáncer

Consejos generales, Fisioterapia deportiva, Noticias y actualidad

Dejando atrás el día del Cáncer, hagamos un repaso sobre los cinco tumores más diagnosticados en 2017 en España y los 7 hábitos que pueden ayudarnos a alejarnos de ellos: Es del mayor número fue el cáncer colorrectal con 34, 331 casos, próstata con 30, 076 casos, pulmón con 28.645, mama con 26. 370, y […]

malaga fisioterapia deportiva

Fisioterapia deportiva en Málaga

Fisioterapia deportiva

En la última década la actividad deportiva entre la población malagueña ha subido exponencialmente debido a dos propulsores; el conocimiento sobre los beneficios del deporte, y la infraestructura de la ciudad para practicarlo; ya sea en gimnasios, piscinas, campos de fútbol, cancha de baloncesto o pistas de pádel. Mucho más en número en la ciudad […]

Fisioterpia suelo pélvico en Málaga

La incontinencia urinaria puede tener solución con la fisioterapia del suelo pélvico

Fisioterapia deportiva, Noticias y actualidad, Técnicas avanzadas de Fisioterapia

En nuestro país la incontinencia urinaria afecta a 6,5 millones de personas. 3 de cada 4 personas con este problema son mujeres. Por ello un 25% de las mujeres sufre incontinencia urinaria aumentando progresivamente en la mediana edad y en las mujeres ancianas. Afectando la calidad de vida, en aspectos sociales y personales. Un tercio […]

Bajar de peso en verano de forma eficaz

Cómo bajar de peso de una forma eficaz

Cajón de Sastre, Consejos generales

Seré honesto, una dieta para bajar de peso puede ser tan eficaz como inútil dependiendo de qué tan disciplinado seas. Una de las mentiras más grandes que puedes escuchar es que puedes adelgazar solo si haces dieta y también que para hacer ejercicios y ver resultados necesitas hacer una de estas dietas para ver resultados. […]

Recomendaciones para mantener la salud de aquellos que hacen deporte

Consejos generales

Cuando nos dedicamos a algún tipo de actividad física, es importante que sepamos que debemos mantener una alimentación rigurosa, es decir que provea al cuerpo de todos los nutrientes esenciales para que no comience a dar fallos. Realizar cualquier tipo de actividad demanda mucho esfuerzo por parte del cuerpo, por lo que debemos reponer la […]

Consejos simples para ponernos en forma

Cajón de Sastre, Consejos generales

Como dijo Ralph Wald Emerson “La primera riqueza es la salud.” Para lograr ponernos en forma se requieren de dos cosas muy importantes, una es que realmente queramos eso, y segundo tener la disciplina para mantener el hábito. Los hábitos se forman con la disciplina que cada uno de nosotros se imponga a sí mismo. […]