Salud y bienestar Blog Xalus

La importancia de los estiramientos en la fisioterapia deportiva

Consejos generales, Fisioterapia deportiva

Los estiramientos son de gran importancia sobre todo para como ejercicio de rehabilitación de las tendinitis y mejorar el rendimiento del músculo y el funcionamiento del aparato músculo esquelético y sistema muscular o miofascial. La tendinitis es una inflamación de tendón por gesto repetitivo o movimiento ejecutado muy prolongadamente en el tiempo. Aunque puede ser […]

Hábitos saludables para alejarnos del cáncer

Consejos generales, Fisioterapia deportiva, Noticias y actualidad

Dejando atrás el día del Cáncer, hagamos un repaso sobre los cinco tumores más diagnosticados en 2017 en España y los 7 hábitos que pueden ayudarnos a alejarnos de ellos: Es del mayor número fue el cáncer colorrectal con 34, 331 casos, próstata con 30, 076 casos, pulmón con 28.645, mama con 26. 370, y […]

Campaña General de Colegios de Fisioterapia de España

Noticias y actualidad

El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España quiere promover el conocimiento de la Fisioterapia en la sociedad y luchar contra el intrusismo por ello a lanzado una campaña publicitaria digital para defender la profesionalidad en el ámbito de la Fisioterapia y luchar contra el intrusismo de masajistas y personal no cualificado. La campaña […]

II Jornadas de Fisioterapia y Terapia Manual 2018

Medios de Comunicación, Noticias y actualidad

El 17 de marzo en Málaga se celebrará la II Jornadas de Fisioterapia y Terapia Manual que el Colegio de Fisioterapuetas celebra con un total de 150 fisioterapeutas. La jornada estará formada por cuatros ponencias y dos «masterclass» centradas en terapias manuales, en cual se aportará un alto valor a todo los profesionales que asistan. […]

Gestos que debes evitar en el día a día

Consejos generales, Consejos generales, Fisioterapia deportiva, Fisioterapia general-malaga

Desde la policlínica IRE queremos darte unas recomendaciones, que podrán ayudarte a evitar dolores o molestias de espalda, ya que hay un montón de posturas nocivas o gestos que el fisioterapeuta intenta educar a los pacientes para que logren una higiene postural correcta. Levantarnos cada 30 minutos Si trabajas en una oficina y tienes la […]

fisioterapia deportiva

Las ventajas del ultrasonido en fisioterapia

Fisioterapia general-malaga, Noticias y actualidad

Si te han recomendado el ultrasonido para alguna lesión, no le tienes que tener ningún miedo. El ultrasonido se utiliza en fisioterapia para acelerar la curación y la reparación de los tejidos dañados como tendones, fascia, cápsula articular, tejido cicatrizal, ligamentos… Se recubre la zona con un gel especial, que permite que esta onda pueda […]

malaga fisioterapia deportiva

Fisioterapia deportiva en Málaga

Fisioterapia deportiva

En la última década la actividad deportiva entre la población malagueña ha subido exponencialmente debido a dos propulsores; el conocimiento sobre los beneficios del deporte, y la infraestructura de la ciudad para practicarlo; ya sea en gimnasios, piscinas, campos de fútbol, cancha de baloncesto o pistas de pádel. Mucho más en número en la ciudad […]

La Navidad y sus efectos psicológicos

Consejos generales, Noticias y actualidad, Psicología y mente

La Navidad puede ser un detonante para muchas personas, ya que se recuerda con más fuerza a las personas que no están ya con nosotros. Y envolver éstas fechas en nostalgia y en ocasiones fuerte tristeza. La Navidad se ha idealizado, e incluso hay una presión que no hace, hacer quizás cosas que no sintamos […]

REIDE y la relación de dormir mal y el dolor cervical

Consejos generales, Noticias y actualidad

La pregunta que se han formulados los expertos de la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda (REIDE) es la siguiente: ¿Me duele el cuello por dormir mal?  Elaborando un estudio de 883 pacientes con dolencias cervicales y/o lumbares han querido contestar a esta cuestión. Han afirmado que la calidad de sueño predice la evolución […]

Importancia y problemas del pie cavo en el deporte y cómo podemos cuidarlo

Consejos generales, Fisioterapia deportiva

El pie cavo es una deformidad de la estructura del pie que consiste en un aumento de la bóveda plantar (puente), lo que conlleva diversos cambios a la hora de realizar la marcha así como a la hora de estar derechos. El peso cae más anterior en esta patología, por lo que es más fácil […]