Salud y bienestar Blog IRE

fisioterapia deportiva

Las ventajas del ultrasonido en fisioterapia

Fisioterapia general-malaga, Noticias y actualidad

Si te han recomendado el ultrasonido para alguna lesión, no le tienes que tener ningún miedo. El ultrasonido se utiliza en fisioterapia para acelerar la curación y la reparación de los tejidos dañados como tendones, fascia, cápsula articular, tejido cicatrizal, ligamentos… Se recubre la zona con un gel especial, que permite que esta onda pueda […]

malaga fisioterapia deportiva

Fisioterapia deportiva en Málaga

Fisioterapia deportiva

En la última década la actividad deportiva entre la población malagueña ha subido exponencialmente debido a dos propulsores; el conocimiento sobre los beneficios del deporte, y la infraestructura de la ciudad para practicarlo; ya sea en gimnasios, piscinas, campos de fútbol, cancha de baloncesto o pistas de pádel. Mucho más en número en la ciudad […]

La Navidad y sus efectos psicológicos

Consejos generales, Noticias y actualidad, Psicología y mente

La Navidad puede ser un detonante para muchas personas, ya que se recuerda con más fuerza a las personas que no están ya con nosotros. Y envolver éstas fechas en nostalgia y en ocasiones fuerte tristeza. La Navidad se ha idealizado, e incluso hay una presión que no hace, hacer quizás cosas que no sintamos […]

REIDE y la relación de dormir mal y el dolor cervical

Consejos generales, Noticias y actualidad

La pregunta que se han formulados los expertos de la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda (REIDE) es la siguiente: ¿Me duele el cuello por dormir mal?  Elaborando un estudio de 883 pacientes con dolencias cervicales y/o lumbares han querido contestar a esta cuestión. Han afirmado que la calidad de sueño predice la evolución […]

Importancia y problemas del pie cavo en el deporte y cómo podemos cuidarlo

Consejos generales, Fisioterapia deportiva

El pie cavo es una deformidad de la estructura del pie que consiste en un aumento de la bóveda plantar (puente), lo que conlleva diversos cambios a la hora de realizar la marcha así como a la hora de estar derechos. El peso cae más anterior en esta patología, por lo que es más fácil […]

La astenia otoñal

Cajón desastre, Consejos generales, Noticias y actualidad

Con el cambio de luz, la coincidente incorporación a la rutina tras las vacaciones, el otoño se vuele una estación con unos primeros meses duros y con un sentimiento de tristeza. Dejamos el contacto con la familia y amigos, de las vacaciones solo ha quedado la fotografía de salvapantalla del móvil. Nuestro cuerpo se altera […]

Espolón calcáneo y las Ondas de choque

Consejos generales, Fisioterapia deportiva, Técnicas avanzadas de Fisioterapia

El espolón calcáneo, es un recrecimiento del hueso que se crea en la planta del pie, en la parte posterior. El hueso calcáneo es el que forma el talón, y espolón, por su forma a punta de lanza. El dolor se debe, a que el tejido blando se inca en esta protuberancia. Este crecimiento, puede […]

Contractura muscular en el deporte

Fisioterapia deportiva, Noticias y actualidad

Nuestros músculos se contraen y se relajan para asegurar y facilitar el movimiento de todo tipo. Sin embargo, cuando un músculo se contrae o se acorta puede ocurrir rigidez articular lo que reduce el rango normal de movimientos del músculo respectivo, en cuyo caso se produce una contractura muscular. Las sensaciones de dolor y rigidez […]

Cómo ponerse bien la mochila este curso

Consejos generales, Técnicas avanzadas de Fisioterapia

Ya falta poco para que empiece el periódo escolar y se acaben las vacaciones para todo los estudiantes.—y los que no lo son también—.Volver a cargar en el macuto los libros, el desayuno, ropa de la clase de gimnasia, el portátil, etcétera. Y con ello vuelven los dolores de espalada, molestias en el lumbar o […]

Acudir al fisioterapeuta disminuye el estrés y la ansiedad

Fisioterapia general-malaga, Noticias y actualidad

Está equivocado si piensa que la fisioterapia es una disciplina que no trasciende de lo meramente físico. Que solo es un remedio para contracturas y dolencias musculares, o de tendones o de huesos. Los tratamientos de fisioterapia pueden paliar y reducir dolores de migraña o cefaleas. (Dolor de cabeza) y tras el tratamiento ejerecido por […]